Die Kettlebell



Die Kettlebell:
Eine Kettlebell sieht aus wie eine Kanonenkugel mit Griff.
Mit einem Kettlebell-Workout trainierst du Koordinationsfähigkeit, Kraft, Kraftausdauer,
Herz und Kreislauf, Beweglichkeit uvm.
Du stärkst und stabilisierst und formst die Körpermitte. Zusätzlich trägt das regelmäßige Training  dazu bei schöne Muskeln aufzubauen.
Pro Kettlebell Workout Übung sind bei uns im fit- in Dortmund BootCamp z.B. drei Sätze zu je zehn Wiederholungen im Programm.
nächstes BootCamp:
Montag 16.45 Uhr und 18.00 Uhr,
Mittwoch 19.30 Uhr
Donnerstag 17.00 Uhr und 19.00 Uhr
Samstag 9.30 Uhr
starte jetzt !0173 7330707

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