Grüner Smoothie schnell gemacht


Eine wahre Vitaminbombe sind grüne Smoothies.
Es ist so praktisch: überreifes Obst kann einfach da rein und du brauchst keinen Zucker.
Gerade Bananen schmeißen viele Leute ja einfach weg. Ist aber ein Traum im Smoothie!
Sie halten lange satt und haben viele Ballasstoffe.

mein Lieblings Smoothies:
jeweils 1 Hand voll:

Ananas, Banane
etwas Sellerie
1 Gurke
1/2 Packung Baby Blattspinat
stilles Wasser oder Kokosmandelmilch

 ab in den Mixer und Vitamine tanken!

Nr 2:

1/2 reife Mango
1/ 2 reife Banane
1 Apfel
1/2 Packung Babyspinat
100 ml Mandelmilch
etwas  Zitronensaft
machchmal nehme ich auch Gewürze dazu:
Zimt, Kardamom und Vanille etc.

schreibt mal eure Lieblings Rezepte in die Kommentare!

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